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备孕知识

月经不规律的女性怎么确定排卵期

  大家都知道,如果月经周期规律,可以按照月经周期来推算,一般是从下次月经来潮的第一天算起,倒数14天或者减去14天就是排卵日,排卵日的前5天、排卵日、排卵日后4天,这三个时间一加,就是排卵期。

  但是,并不是所有准妈妈的月经周期是规律的,那么对于月经不规律的情况,该怎么准确的确定排卵期呢?

  女性在排卵期最常见的表现是白带增多,专业的讲,就是宫颈黏液增多,这也是自察排卵期最简单的方法。而且,很多妇科医生也经常通过“宫颈粘液”来判断哦!

  宫颈黏液由子宫颈管里的特殊细胞所产生,随着排卵和月经周期的变化,宫颈黏液分泌的量和性质会同时发生周期性的变化:

  一般来说黏液变化可以分为3个阶段。

  01 干燥期,不受孕

  月经干净后,宫颈黏液常稠厚而量少,甚至都没有黏液,阴道十分干燥,这个时期基本不受孕,属于安全期。

  02 湿润期,不易受孕

  月经周期中期,随着内分泌的改变,宫颈黏液多而稀薄,阴道分泌物增多,阴道潮湿,黄或白色,不透明,有黏性。这个时期还未排卵,很难受孕。

  03 排卵期,易受孕

  排卵期分泌的宫颈黏液,清亮、滑润而富有弹性,且阴道也很湿润。到排卵日的时候,黏液量最多,也称为峰值日,这天白带一般可以拉到4-15CM,而且不易拉断,清亮透明富有弹性,呈蛋清状。出现了这种黏液,在前后24小时之内,会发生一次排卵。

  关键是要细心观察排卵期黏液变化情况,观察2-3个月就能准确掌握自身的规律了,准妈妈们可以在备孕期间好好观察一下。那么准妈妈们要如何操作呢?

  在月经结束后,开始观察自己的白带分泌情况,当白带增多的时候,开始认真检查:用手指蘸取阴道口的白带,通过观察分泌量、透明度和拉丝状态,来确定自己是否处于在容易受孕的排卵期。

  记住啊!白带最多、最清亮、拉丝能力最强,一般会在24小时之内排卵!

  当上述带状白带流出时,会有一种滑腻感。它不同于阴道炎和宫颈糜烂引起的白带增多。排卵期出现的白带清澈透亮,没有气味,其中95%以上为水;而阴道炎和宫颈糜烂,白带会呈现黄色浓性或干酪块状,并使阴部瘙痒难受,还常伴有臭味。

  排卵期宫颈粘液大量分泌持续约2-3天,也就是下身最感潮湿的时间。排卵期后,卵巢分泌激素孕酮,它阻止宫颈粘液大量分泌,所以白带减少,下身也就干燥多了,约经10天左右,月经就来潮了。

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